JOIN Cycling Fitness Tracker

JOIN هي خطة التدريب الأكثر تقدمًا وفعالية لتحسين أداء ركوب الدراجات لديك. مع أكثر من 400 تمرين للجولة العالمية لركوب الدراجات على الطرق وMTB وGravel. بناءً على ملفك الشخصي وأهدافك ومدى توفرك، توفر JOIN خطة تدريب مرنة. يمكنك الآن أيضًا إضافة تمارين الجري لتحدي إضافي.

قم ببناء قدرتك على التحمل، أو قم بتحسين سرعة العدو أو التسلق، أو احصل على أفضل شكل لحدث (السباق) الخاص بك. الانضمام موجود لراكبي الدراجات من جميع المستويات والتخصصات. تدرب مثل 55000 من راكبي الدراجات المتحمسين الآخرين. تم تطويره بواسطة مدربي ركوب الدراجات من مستوى الجولة العالمية.

"JOIN هو تطبيق لركوب الدراجات لراكبي الدراجات في الحياة الواقعية. تطبيق التدريب الذي صممه مدربون محترفون لراكبي الدراجات يوميًا" - BikeRadar

"لقد غيرت JOIN أسلوبي التدريبي تمامًا وساعدتني في الوصول إلى أفضل مستوى لياقة بدنية على الإطلاق." - الانضمام إلى المستخدم

“البرمجة الديناميكية هي ما كنت أفتقده لأن حياتي غير منتظمة ومزدحمة. JOIN يعطيني ذلك بالضبط. - الانضمام إلى المستخدم

► جديد: التشغيل باستخدام JOIN

عزز تدريبك من خلال الجري مع JOIN! أضف جلسات الجري إلى خطة ركوب الدراجات الخاصة بك، وقم بتبديل التدريبات بسلاسة، وتتبع التقدم باستخدام حاسبة الوتيرة الجديدة. قم بتصدير عمليات التشغيل الخاصة بك بسهولة إلى Garmin وApple Watch والمزيد. ابدأ في مزج التدريب الخاص بك وتحقيق أهدافك مع JOIN!

► تدرب بشكل أسرع وأكثر ذكاءً مع Workout Player

الطريقة الأسرع والأسهل لبدء التدريب الخاص بك على الفور. سواء كنت تستخدم جهاز التدريب الداخلي (بما في ذلك وضع ERG!) أو تركب الدراجة في الخارج، فمن خلال توصيل جميع المستشعرات مثل جهاز مراقبة معدل ضربات القلب أو مقياس الطاقة أو مقياس الإيقاع أو المدرب الداخلي، فإنك ترى جميع المعلومات المفيدة على شاشة واحدة.

► خطة تدريب الدراجة الذكية والمرنة

هل ترغب في زيادة FTP الخاص بك أو مجرد الحصول على لياقة بدنية؟ اخترت هدفك، وJOIN توفر لك خطة التدريب الأكثر فعالية وكفاءة. تتكيف الخوارزمية وتخبرك بكيفية التحسين. جريح أو مريض أو ضيق الوقت؟ خطة التدريب ديناميكية وسيتم تحديث نفسها تلقائيًا.

► التكامل مع منصات ركوب الدراجات المفضلة لديك

التدريب باستخدام كمبيوتر الدراجة أو Zwift؟ باستخدام JOIN، يمكنك بسهولة إرسال جميع بياناتك إلى تطبيقاتك المفضلة أو تنزيل التدريب الخاص بك بسهولة كملف .fit. الانضمام يعمل مع:

• زويفت

• سترافا

• قمم التدريب

• جارمين كونيكت

• الواهو

► تدرب بفعالية باستخدام Workout Score™

هل انتهيت من تدريبك وخرجت بكل ما في وسعك؟ أحسنت! استنادًا إلى بياناتك، تقوم JOIN بتحليل الجلسة وتوفير تقييم تفصيلي ونقاط التمرين™. بهذه الطريقة، ستعرف ما إذا كان بإمكانك جعل تدريبك أكثر فعالية في المرة القادمة.

► تعقب الدورة الشهرية

تساعد هذه الميزة الجديدة الرياضيات على مواءمة تدريبهن مع الدورة الشهرية بشكل أفضل. من خلال تتبع دورتك الشهرية في التطبيق، تتلقى اقتراحات تدريبية تأخذ في الاعتبار التغيرات الهرمونية والتعب، مما يسمح لك بأداء أفضل ما لديك. تم تصميم هذه الميزة لتكييف جدول التمرين الشخصي الخاص بك بشكل أكبر بناءً على التدفق الطبيعي لديك.

► أفضل الجولات، وCyclos، وGran Fondos

لا يوجد شيء أكثر متعة من التدريب على هدف صعب مثل الجولة أو السيكلو أو غران فوندو. ربما كنت تتدرب مع فريق Les Trois Ballons، وفريق Marmotte Gran Fondo Alpes من فريق Unbound Gravel. إذا اتبعت خطة تدريب JOIN لركوب الدراجات، فستساعدك على الظهور في بداية التحدي الخاص بك بأفضل طريقة ممكنة.

JOIN لديه الأحداث الأكثر شعبية جاهزة لك. وجدت التحدي الخاص بك؟ حدد هدفك، وتضمن JOIN أنك تتدرب دائمًا بكفاءة من خلال خطة التدريب الشاملة.

► حاول الانضمام مجانًا تمامًا لمدة 7 أيام

افتح جميع الميزات من خلال اشتراك JOIN، بما في ذلك:

• خطط التدريب التكيفية

• التنبؤ eFTP

• 400+ جلسات تدريب الدراجة في قاعدة البيانات

• يتكيف مع التوافر الخاص بك

• التكامل مع Garmin، Strava، Zwift، وأكثر من ذلك

الشروط والأحكام: https://join.cc/terms_conditions/

سياسة الخصوصية: https://join.cc/privacy_policy/

انضم إلى JOIN.cc. تحسين رحلتك.